马德里启动空气污染预警 建议减少户外活动
华新报-欧浪新闻网 8月18日马德里讯（记者/海川） 马德里市政府周一通报，城市大气中悬浮颗粒物浓度已超过警戒阈值。为此，公共卫生总局建议市民尽量避免在户外进行剧烈运动，并减少长时间停留在室外。尤其是呼吸系统或心血管疾病患者、孕妇、65岁以上老人及6岁以下儿童应格外注意。
悬浮颗粒物（material particulado, PM）是空气中微小的固体与气溶胶混合物，根据大小和来源不同分为：
* PM10：直径≤10微米的粗颗粒；
* PM2.5：直径＜2.5微米的细颗粒；
* PM0.1：直径＜0.1微米的超细颗粒。
其中，PM0.1危害最大，可进入肺泡甚至进入血液循环，影响多个器官。根据西班牙公共卫生部门的说明，长期暴露在高浓度颗粒污染环境中，会增加呼吸道炎症、感染风险，并加剧慢性心肺疾病，甚至提升癌症风险。常见症状包括咳嗽、呼吸困难、胸痛、异常疲劳及眼部刺激。
在污染预警期间，当局建议：
* 减少户外剧烈运动，避免在交通繁忙路段或施工区域逗留；
* 对敏感人群，必要时可佩戴 **FFP2口罩**；
* 室内通风应保持短时、间断性；
* 保持身体水分；
* 驾驶时提高警惕，因为污染可能影响能见度。
市民可通过马德里市政府的实时监测平台 “Aire de Madrid”查询空气质量。
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